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- Desenvolver competências e estratégias que permitam uma gestão eficaz do tempo quer a nível pessoal, quer a nível profissional.
- Perceber a importância de realizar uma gestão eficaz do seu tempo
- Identificar desperdiçadores de tempo;
- Definir objetivos pessoais e profissionais a curto, médio e longo prazo;
- Desenvolver competências de planeamento;
- Identificar sintomas de stress e saber como preveni-lo.
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